健康食育研究所が所有するKENSYOKUセミナー会場にてゼロベースランニング道場が3月21日(水)に開催することが決定致しました。
ゼロベースランニングとは？
・フルマラソンの30km以降、急激にペースダウン・・・ゾンビみたいにヨロヨロとゴール。もうあんな思いはしたくない！
・1日も早く走りたいのに、脚の痛みのせいで思うように走れない。何でこの痛みはなくならないんだ！？
そんなあなたのためにあるメソッドです。
具体的には、人間がそもそも持っている体の構造・機能を有効活用し、かつ重力を上手に使って走るためのメソッド。簡単に言うと「エコな走り」を身につけるためのメソッドです。
【当日の流れ】
＜第1部＞
9:45 会場にて受付開始（受付時に参加費をいただきます）＆お着換え
10:00 レッスン開始
11:30 レッスン終了
11:50 会場退室
＜第2部＞
12:45 会場にて受付開始（受付時に参加費をいただきます）＆お着換え
13:00 レッスン開始
14:30 レッスン終了
14:50 会場退室
【お持ちいただくもの】
動きやすいウェア
（ランニングができるようなウェアなど）
【講師紹介】
高岡 尚司（たかおかしょうじ）
・ゼロベースランニング提唱者
・裸足フルマラソン日本記録（2時間45分39秒）保持者
・ランニング足袋開発アドバイザー
・ランニングシューズメーカー「ALTRA」JAPANアンバサダー
・熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ
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